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En este episodio me senté con la Dra. Ana María Kausel, la Dra. Sarah Musleh, el Dr. Vicente San Martín y la Dra. Cagney Cristancho para entender de una vez cómo funcionan nuestras hormonas.
00:00:00 | Introducción: nadie me explicó cómo funciona mi cuerpo
00:02:17 | Las cuatro endocrinólogas se presentan
00:09:41 | Por qué la ciencia no estudió el cuerpo de la mujer
00:14:08 | El estudio que le tuvo miedo a la terapia hormonal por 20 años
00:18:04 | Estrógeno, progesterona y testosterona: las tres hormonas clave
00:20:57 | La cuenta regresiva de tus óvulos y qué es la perimenopausia
00:24:24 | Endometriosis y el dolor que normalizamos
00:38:30 | Cuando el ginecólogo no sabe de menopausia
00:55:43 | Qué le hace cada hormona a tu cuerpo y tu mente
01:10:03 | Terapia de reemplazo hormonal: cómo funciona en la práctica
01:31:13 | La importancia de la terapia psicológica en esta etapa
01:41:42 | Libido, deseo sexual y los medicamentos que existen
01:47:01 | Los pellets hormonales: riesgos y lo que hay que saber
02:08:42 | Chequeos médicos clave después de los 40
02:12:28 | Los consejos finales de cada especialista
Durante años nos dijeron que el dolor menstrual era normal, que el cansancio era parte de la vida moderna y que llegar a los 40 significaba resignarse a sentirse mal sin saber por qué. En este episodio reuní a cuatro endocrinólogos, la Dra. Ana María Kausel, la Dra. Sarah Musleh, el Dr. Vicente San Martín y la Dra. Cagney Cristancho, para hacer lo que nadie nos explicó a tiempo: entender cómo funciona realmente nuestro cuerpo.
Hablamos de las tres hormonas que marcan gran parte de nuestra vida, estrógeno, progesterona y testosterona, y de qué hace cada una cuando sube, baja o desaparece. Explicamos por qué la perimenopausia puede sentirse como una montaña rusa, qué pasó con el estudio que le metió miedo a la terapia de reemplazo hormonal por más de veinte años, y por qué ese miedo estaba basado en una mala interpretación de los datos.
También hablamos de endometriosis, de dolor normalizado que no debería serlo, de resequedad vaginal, de libido, de pellets hormonales y de por qué el ejercicio sigue siendo una de las herramientas más subestimadas para atravesar esta etapa. Nada de esto es sobre envejecer bien por estética, es sobre entender tu cuerpo para tomar mejores decisiones sobre tu salud.
Si eres mujer, si acompañas a una, o si simplemente nunca te explicaron cómo funciona tu cuerpo, este episodio es para ti.
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